Le décalage horaire entre la France et les États-Unis est de −6 h toute l’année pour New York. Le pays compte 7 fuseaux horaires : selon la région et la saison, l’écart avec Paris va de −12 h à −6 h.
Concrètement, quand il est 12 h à Paris, il est 6 h à New York pendant l’heure d’hiver française comme en été.
Heure locale en direct
New York, Miami (Est)–:–
Chicago, Texas (Centre)–:–
Denver (Rocheuses)–:–
Phoenix (Arizona)–:–
Los Angeles, San Francisco, Las Vegas (Pacifique)–:–
Anchorage (Alaska)–:–
Honolulu (Hawaï)–:–
Paris–:–
Calculée par votre navigateur à partir de la base IANA des fuseaux horaires.
Changement d’heure local : oui, voir les dates ci-dessous
Changement d’heure en France : dimanche 25 octobre 2026 (heure d’hiver), puis dimanche 28 mars 2027 (heure d’été)
Fuseaux horaires : 7 (détail par région plus bas)
Décalage horaire France – États-Unis en hiver et en été
Heure à Paris
À New York (hiver français)
À New York (été français)
8 h
2 h
2 h
12 h
6 h
6 h
18 h
12 h
12 h
22 h
16 h
16 h
Hiver français : du 25 octobre 2026 au 28 mars 2027 ; été français : du 28 mars au 31 octobre 2027. Calcul à partir de la base IANA des fuseaux horaires.
Attention aux périodes de transition, où les deux pays ne changent pas d’heure le même jour (dates à l’heure de Paris) :
du 25 octobre 2026 au 1er novembre 2026 : décalage de −5 h
du 14 mars 2027 au 28 mars 2027 : décalage de −5 h
du 31 octobre 2027 au 7 novembre 2027 : décalage de −5 h
Changements d’heure 2026-2027
Les États-Unis pratiquent un changement d’heure. Dates prévues (heure locale de New York) :
dimanche 1er novembre 2026 : passage de UTC−4 à UTC−5
dimanche 14 mars 2027 : passage de UTC−5 à UTC−4
dimanche 7 novembre 2027 : passage de UTC−4 à UTC−5
En France, l’heure change aux dates suivantes (heure de Paris) :
dimanche 25 octobre 2026 : passage de UTC+2 à UTC+1
dimanche 28 mars 2027 : passage de UTC+1 à UTC+2
dimanche 31 octobre 2027 : passage de UTC+2 à UTC+1
Fuseaux horaires des États-Unis : décalage par région
Région / villes
Fuseau (UTC)
Décalage hiver
Décalage été
Quand il est 12 h à Paris (hiver / été)
New York, Miami (Est)
UTC−5 / UTC−4
−6 h
−6 h
6 h / 6 h
Chicago, Texas (Centre)
UTC−6 / UTC−5
−7 h
−7 h
5 h / 5 h
Denver (Rocheuses)
UTC−7 / UTC−6
−8 h
−8 h
4 h / 4 h
Phoenix (Arizona)
UTC−7
−8 h
−9 h
4 h / 3 h
Los Angeles, San Francisco, Las Vegas (Pacifique)
UTC−8 / UTC−7
−9 h
−9 h
3 h / 3 h
Anchorage (Alaska)
UTC−9 / UTC−8
−10 h
−10 h
2 h / 2 h
Honolulu (Hawaï)
UTC−10
−11 h
−12 h
1 h / 0 h
Source : base IANA des fuseaux horaires. Hiver et été = saisons de l’heure française.
Sans changement d’heure local : Phoenix (Arizona), Honolulu (Hawaï). L’écart avec les autres régions du pays varie donc selon la saison.
Quand appeler aux États-Unis depuis la France ?
Pour joindre quelqu’un entre 9 h et 20 h, heure de New York, appelez entre 15 h et 2 h (heure de Paris) en hiver, comme en été.
Avec un tel écart, les journées de travail se chevauchent peu : privilégiez le début ou la fin de journée, et indiquez toujours le fuseau horaire dans vos invitations de réunion.
Décalage horaire et jet lag : conseils pratiques
En allant aux États-Unis, vous voyagez vers l’ouest : votre journée est allongée, ce qui oblige à vous coucher plus tard que d’habitude. Quelques règles simples aident à prendre le rythme local :
Réglez votre montre et votre téléphone sur l’heure locale dès l’embarquement.
Calez repas et coucher sur l’horaire local dès le premier jour.
Prévoyez une première journée légère, sans rendez-vous important ni longue route en voiture.
Sortez à la lumière du jour à l’arrivée et limitez les siestes longues.
Si vous suivez un traitement à heure fixe, demandez à votre médecin comment adapter les prises au décalage.
Quel est le décalage horaire entre la France et les États-Unis ?
Il est de −6 h toute l’année pour New York.
Quelle heure est-il aux États-Unis quand il est midi en France ?
À New York, il est 6 h en hiver comme en été.
Les États-Unis change-t-ils d’heure ?
Oui. Prochains changements (heure locale) : dimanche 1er novembre 2026 : passage de UTC−4 à UTC−5 ; dimanche 14 mars 2027 : passage de UTC−5 à UTC−4.
Combien de fuseaux horaires aux États-Unis ?
Cette page présente 7 fuseaux horaires (de New York, Chicago, Denver, Phoenix, Los Angeles, Anchorage, Honolulu). Le tableau par région donne l’écart avec Paris pour chacun, en hiver et en été.
À quelle heure appeler aux États-Unis depuis la France ?
Pour joindre quelqu’un entre 9 h et 20 h heure locale, appelez entre 15 h et 2 h (heure de Paris) en hiver.
Nos sources
IANA Time Zone Database (tz database), version 2026b, consultée le 13 octobre 2026 : fuseaux horaires, règles et dates de changement d’heure. Les dates futures peuvent être modifiées par les autorités locales.
Heure en direct : calculée par votre navigateur (API Intl), qui s’appuie sur la même base IANA.
