Sardaigne : que voir, itinéraires et conseils de voyage

Pour un voyage en Sardaigne, comptez une semaine pour découvrir une région (par exemple Cagliari, le sud et le golfe d’Orosei) et deux semaines pour faire le tour de l’île en voiture, avec un budget d’environ 80 à 135 € par jour et par personne en petit budget, hors vols. Deuxième plus grande île de la Méditerranée, la Sardaigne est surtout connue pour ses plages et ses eaux claires, mais elle offre aussi des montagnes sauvages, des milliers de nuraghes (tours de pierre de l’âge du bronze) et des villes au caractère marqué comme Cagliari et Alghero. L’île est vaste et se parcourt en voiture. Ce guide vous aide à choisir vos étapes, votre itinéraire et votre période.

Quand partir en Sardaigne ?

Les meilleures périodes vont de fin mai à fin juin et de septembre à début octobre : la mer est bonne, il ne pleut presque pas et les plages sont moins chargées qu’en août. Juillet et août sont chauds (environ 32 °C à Cagliari) et très fréquentés ; novembre est le mois le plus pluvieux. Pour la randonnée, préférez mai et octobre. Tous les détails, mois par mois : quand partir en Sardaigne.

Où aller en Sardaigne : les incontournables

Cagliari

La capitale régionale s’étage sur une colline au bord d’un golfe. Le quartier fortifié du Castello, ses remparts et ses belvédères dominent la ville ; le musée archéologique national présente notamment les statuettes de bronze nuragiques. En contrebas, la longue plage du Poetto et l’étang de Molentargius, où vivent des flamants roses, sont faciles d’accès. Comptez 1 à 2 jours ; c’est aussi une bonne base pour le sud de l’île.

Le sud : Chia, Nora et Villasimius

Au sud-ouest de Cagliari, la côte de Chia alterne dunes, plages et lagunes ; le site de Nora, cité phénicienne puis romaine, conserve un théâtre et des mosaïques au bord de la mer. À l’est, Villasimius et Costa Rei offrent de longues plages de sable clair. Ces zones vivent surtout de mai à octobre.

Su Nuraxi di Barumini et les nuraghes

La civilisation nuragique a laissé des milliers de tours de pierre dans l’île. Le complexe de Su Nuraxi, à Barumini, inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco, est le plus connu : un nuraghe central entouré des vestiges d’un village. La visite se fait généralement accompagnée. D’autres sites, comme le nuraghe Santu Antine près de Torralba, complètent bien un circuit.

Le golfe d’Orosei et Cala Gonone

Sur la côte est, les falaises calcaires du golfe d’Orosei abritent des criques accessibles uniquement par bateau ou par sentier, comme Cala Luna ou Cala Goloritzé. Depuis Cala Gonone, des bateaux partent en saison vers les criques et la grotte du Bue Marino. Dans l’arrière-pays, le Supramonte et le canyon de Gorropu attirent les randonneurs : certains itinéraires sont exigeants et demandent un guide.

La Costa Smeralda et l’archipel de La Maddalena

Au nord-est, la Costa Smeralda est la zone la plus luxueuse de l’île, avec Porto Cervo et ses ports de plaisance. L’archipel de La Maddalena, classé parc national, se découvre en excursion en bateau depuis Palau, ou en rejoignant l’île principale en ferry. En été, réservez vos sorties en mer à l’avance.

Alghero et le nord-ouest

Alghero garde de son passé catalan des remparts, des ruelles et même une variante de la langue catalane. À proximité, le cap Caccia et la grotte de Neptune se visitent par la mer ou par un long escalier taillé dans la falaise. Plus au nord, la plage de La Pelosa, près de Stintino, est réputée pour son eau peu profonde ; son accès est limité à 1 500 personnes par jour du 15 mai au 15 octobre, sur réservation payante (3,50 € par personne en 2026) sur le site officiel spiaggialapelosa.it ou l’application de la commune de Stintino.

Bosa, Oristano et Tharros

Bosa est une petite ville aux maisons colorées au bord du fleuve Temo, dominée par un château. Près d’Oristano, la péninsule du Sinis abrite le site antique de Tharros et des plages de petits grains de quartz. La région est plus calme que les côtes nord et est.

L’intérieur : Barbagia et Nuoro

La Barbagia, autour de Nuoro et du massif du Gennargentu, est la Sardaigne des villages de montagne, des traditions pastorales et des carnavals masqués. Orgosolo est connue pour ses peintures murales. Les routes sont sinueuses : prévoyez du temps.

Que faire en Sardaigne : 10 incontournables

Pour résumer ce qu’il faut voir et faire en Sardaigne lors d’un premier voyage, voici les expériences présentées plus haut, à cocher selon vos envies :

• Flâner dans le quartier du Castello à Cagliari et voir les bronzes nuragiques du musée archéologique national
• Visiter Su Nuraxi di Barumini, site nuragique inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco
• Explorer en bateau ou à pied les criques du golfe d’Orosei, comme Cala Luna ou Cala Goloritzé
• Randonner dans le Supramonte ou le canyon de Gorropu, avec un guide pour les itinéraires exigeants
• Faire une sortie en mer dans l’archipel de La Maddalena depuis Palau
• Se promener sur les remparts d’Alghero, puis rejoindre la grotte de Neptune au cap Caccia
• Se baigner à La Pelosa, près de Stintino, en vérifiant les conditions d’accès en été
• Découvrir les ruines de Nora et de Tharros, au bord de la mer
• Voir les maisons colorées de Bosa au bord du Temo
• Parcourir la Barbagia : villages de montagne, peintures murales d’Orgosolo et carnavals masqués

Les plus belles plages de Sardaigne

Chaque côte a son style de plage. Le vent décide souvent du choix du jour : par mistral, préférez la côte est ou le sud, plus abrités.

• Sud : les dunes et lagunes de Chia, les longues plages de Villasimius et de Costa Rei, et le Poetto, la plage urbaine de Cagliari.
• Côte est : les criques du golfe d’Orosei (Cala Luna, Cala Goloritzé), accessibles uniquement par bateau ou par sentier.
• Nord-est : les criques de l’archipel de La Maddalena et de la Costa Smeralda, à découvrir surtout en bateau.
• Nord-ouest : La Pelosa, près de Stintino, connue pour son eau peu profonde ; accès réglementé en été.
• Ouest : les plages de petits grains de quartz de la péninsule du Sinis, près d’Oristano, plus calmes que les côtes nord et est.

Le prélèvement de sable, de galets ou de coquillages est interdit et sanctionné, et certaines plages limitent l’accès en été : renseignez-vous auprès de la commune.

Itinéraires conseillés : combien de jours en Sardaigne ?

7 à 10 jours : le sud et la côte est

1. Jours 1-2 : Cagliari et le Poetto
2. Jour 3 : Nora et la côte de Chia
3. Jour 4 : Su Nuraxi di Barumini, puis route vers l’Ogliastra
4. Jours 5-7 : golfe d’Orosei (bateau, Cala Gonone, randonnée)
5. Jours 8-10 : Nuoro et la Barbagia, retour vers Olbia ou Cagliari

2 semaines : le tour de l’île

1. Jours 1-2 : Cagliari
2. Jours 3-4 : le sud (Chia, Nora) puis Barumini
3. Jours 5-6 : Oristano, Tharros et Bosa
4. Jours 7-8 : Alghero, cap Caccia et Stintino
5. Jours 9-11 : Palau, archipel de La Maddalena et Costa Smeralda
6. Jours 12-14 : golfe d’Orosei, départ d’Olbia

Arriver par un aéroport et repartir par un autre (Cagliari et Olbia par exemple) évite de longs retours en voiture, mais les frais d’abandon de la location peuvent être élevés. Si vous venez de Corse, la traversée Bonifacio-Santa Teresa Gallura permet de combiner les deux îles : voyez aussi notre guide de la Corse.

Quelle côte choisir pour un premier voyage en Sardaigne ?

Si vous ne disposez que d’une semaine, concentrez-vous sur une ou deux zones plutôt que sur le tour complet de l’île :

Budget pour un voyage en Sardaigne

Montants indicatifs par personne et par jour, hors vols ou ferry :

Les agritourismes (agriturismi) proposent souvent des repas de produits locaux à prix fixe. Les excursions en bateau et la location de parasols sur les plages équipées pèsent sur le budget en été.

Se déplacer en Sardaigne

• Voiture : indispensable pour un circuit. Une voie rapide relie Cagliari à Sassari et Porto Torres ; ailleurs, les routes sont souvent sinueuses et les distances plus longues qu’il n’y paraît. Les centres historiques peuvent être en zone à trafic limité (ZTL), contrôlée par caméra. France Diplomatie signale des vols dans les voitures de location en Italie : ne laissez rien de visible.
• Bus : un réseau régional relie les villes et de nombreux villages, mais les fréquences sont faibles, surtout le dimanche et hors saison.
• Train : utile entre Cagliari, Oristano, Sassari et Olbia, beaucoup moins pour la côte.
• Bateau : excursions vers La Maddalena, le golfe d’Orosei et la grotte de Neptune ; ferries vers les petites îles et la Corse. Les sorties peuvent être annulées par vent fort.

Où dormir en Sardaigne ?

L’offre va des campings et chambres d’hôtes aux complexes hôteliers de bord de mer. Pour un tour de l’île, changez de base tous les 2 ou 3 jours. En juillet-août, réservez plusieurs mois à l’avance ; hors saison, vérifiez que l’établissement est bien ouvert.

Formalités, santé, sécurité

• Formalités : carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité pour un séjour de moins de trois mois. Pour une carte délivrée entre 2004 et 2013 dont la date est dépassée, France Diplomatie recommande fortement un passeport valide. Les mineurs doivent avoir leur propre pièce d’identité.
• Santé : aucun vaccin obligatoire ; mettez à jour vos vaccins usuels. Emportez votre carte européenne d’assurance maladie (à demander au moins 15 jours avant le départ). Protégez-vous des moustiques (chikungunya, dengue et fièvre du Nil occidental sont signalés en Italie), du soleil et de la chaleur.
• Sécurité : l’ensemble de l’Italie est en vigilance normale selon France Diplomatie. Les vols à la tire existent dans les zones fréquentées. Les principaux risques naturels en été sont les fortes chaleurs et les incendies de forêt ; en mer, respectez les drapeaux de baignade, le vent pouvant créer des courants.
• Urgences : 112.

Conseils pratiques

• Argent : la carte bancaire est largement acceptée, mais gardez des espèces pour les petits commerces, les marchés et certains parkings de plage.
• Internet : votre forfait mobile français fonctionne sans frais d’itinérance dans la limite de votre offre européenne ; la couverture peut être faible dans l’intérieur.
• Plages : le prélèvement de sable, de galets ou de coquillages est interdit et sanctionné. Certaines plages limitent l’accès en été.
• Horaires : beaucoup de commerces ferment en début d’après-midi ; on dîne tard.
• Restaurants : le couvert (« coperto ») est souvent facturé ; le pourboire n’est pas obligatoire.

Questions fréquentes sur un voyage en Sardaigne

Nos sources

• France Diplomatie, Conseils aux voyageurs : Italie (entrée et séjour, santé, sécurité). Formalités vérifiées le 5 octobre 2026 sur France Diplomatie
• Normales climatiques : normales 1991-2020 de la station de Cagliari-Elmas publiées par la NOAA (données de l’Organisation météorologique mondiale)
• Commune de Stintino et site officiel spiaggialapelosa.it : accès à numéro limité à la plage de La Pelosa (saison 2026), consultés le 6 octobre 2026
• Notre méthodologie

Article mis à jour en octobre 2026.

Pour combiner la Sardaigne avec le reste du pays, consultez notre guide de voyage en Italie, notre guide de la Sicile et nos autres destinations en Europe. Autres îles de Méditerranée : la Corse, toute proche, Malte et les Baléares. Avant de partir, lisez aussi notre guide de l’assurance voyage.

Autres destinations de la région

Côte amalfitaineQuand partir en Italie ? Meilleure période et climat mois par moisRomeSicileToscaneVeniseFlorenceNaples